郭巷实验幼儿园第九周食谱

10.28-11.1

郭巷实验幼儿园第九周食谱

下周美食预告

要记得好好吃饭哦~

10月28日 星期一 

鸭血粉丝汤

插画：大6班 蒋陶陶

元气早点

饼干，牛奶    

营养午餐

油面筋塞肉，清炒大白菜

鸭血粉丝汤，小米饭

能量午点

刀切馒头，白心火龙果

10月29日 星期二 

宫保鸡丁

插画：大6班 朱彩微

元气早点

饼干 ，牛奶，坚果

营养午餐

宫保鸡丁，香菇青菜

紫菜虾米汤，香米饭

能量午点

泡泡馄饨，香蕉

10月30日 星期三 

红烧肉炖土豆

插画：大6班 王枢言

元气早点

面包，牛奶

营养午餐

红烧肉炖土豆，素三丁

平菇蛋花汤，燕麦饭

能量午点

自制萝卜丝饼，蜜桔

10月31日 星期四 

扬州炒饭

插画：大6班 陈祈诺

元气早点

饼干，牛奶，坚果    

营养午餐

扬州炒饭

（虾仁鸡蛋玉米青豆等）

青菜蘑菇汤

能量午点

菠菜火腿荞麦面，苹果

11月1日 星期五

油豆腐炒绿甘蓝

插画：大6班 赵伊然

元气早点

集体生日，牛奶    

营养午餐

糖醋肉片，

油豆腐炒绿甘蓝

黑木耳豆腐汤，香米饭

能量午点

蒸蜜薯，冬枣

本周美食回顾

美味大放送

保健小知识

快来看看美食介绍吧~

秋季多吃这些“营养王”  

增强体质

虾仁玉米粒

准备食材：

虾仁、胡萝卜、玉米、菜椒

口蘑山药蒸鸡翅

准备食材：

鸡翅、口蘑、山药、胡萝卜、姜丝、葱段、葱花

虾皮冬瓜汤

准备食材：

虾皮、冬瓜、枸杞、葱花、胡椒粉

玉米胡萝卜蒸肉丸

准备食材：

甜玉米、胡萝卜、瘦肉、葱花、姜丝

羊肚菌山药排骨汤

准备食材：

生板栗、生核桃、新鲜山药、羊肚菌、红枣、枸杞、排骨